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早点睡觉是错的？过了70岁，老年人几点睡觉才更健康？_睡眠_作息_研究
2025-06-26 12:10 点击次数：58
年龄大了，老年人要早睡早起，于是很多老年人就养成了这样的习惯，觉得越早睡越好，不久前，碰到一个老年人，他说自己最近一段时间睡眠质量不太好，原来可以一觉睡到六七点左右，但现在却只能睡到四五点了，这到底是
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